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Você certamente conhece crianças que têm energia para tudo: brincar, jogar, correr… Mas você sabia que esse excesso de vontade e “inquietação” são bons combustíveis para serem postos em atividades físicas?
Durante a infância, os pequenos têm tanta energia, disposição e resistência quanto um atleta. Por isso é mais que recomendado estimular a prática de exercícios para garantir um crescimento e uma vida adulta mais saudáveis.
Mas, afinal de contas, quais são os benefícios reais?
- Estimula hábitos saudáveis;
- Desenvolve coordenação motora;
- Diminui os riscos de obesidade infantil;
- Fortalece músculos e ossos;
- Promove socialização;
- Ajuda a lidar com frustrações.
Atividades físicas ajudam no desenvolvimento psicomotor e da consciência do corpo
Correr, pular, se agachar e rolar no chão não são importantes apenas para exercitar os músculos e articulações, mas para desenvolver o cérebro da criança.
Com brincadeiras e atividades físicas, seu filho aprende a entender os limites. As atividades físicas ajudam ainda a criança a se orientar no espaço, a saber até onde pode ir e o que é capaz de fazer sem machucar a si nem aos outros.
Exercícios previnem a obesidade infantil
A obesidade infantil é um problema enfrentado por muitas famílias, e uma de suas causas é uma rotina de vida sedentária.
As crianças precisam gastar energia e a melhor forma de fazer isso é praticando exercícios. Reduza o tempo do seu filho diante das telas e combine uma rotina de brincadeiras que envolvam movimentar bastante o corpo!
Além de divertido, isso garante uma vida mais saudável e com menos risco de sobrepeso.
Algumas escolas promovem estas atividades físicas em Sistemas de Tempo Integral (STI), como é o caso do Provecto. No nosso STI, nossos alunos são impulsionados a fazerem atividades extracurriculares que visam melhorar seu desenvolvimento.
Com Campo Society, Piscina e Ginásio Poliesportivo, seu filho tem base para construir um crescimento saudável e com propósito.
Quer saber mais? Chama no WhatsApp que a gente está pronto para te mostrar tudo o que nossa escola tem a oferecer!
